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产后护理:运动

生产意味着孕期的结束，哺乳期的开始。在这段漫长的时间里，有些妈咪没有运动意识，只想等哺乳期过后通过机器、药等***，错过了产后身体***的j较佳时期。

其实，如果是无损伤自然分娩产妇，产后待身体***后便可以活动。如果产后大部分事情都由家人或月嫂代劳，产后卧床静养，由于缺乏运动会减缓新陈代谢，影响身体***的速度。

产后***的方法形式

通过瑜伽球的训练，调整自己的平衡结构，同时也能改进肌肉的稳定。因为在生完宝宝之后，有一点点松弛或是影响感，如果能够恰当进行瑜伽球的训练，有助于缓解这样的体现。

我们爱玛家让产后的妈妈美丽***，为初生宝宝构筑生命健康基石，16年护理，20000多爱妈见证，爱玛家坚持用精湛的影响力呵护妈妈宝宝，将关怀延续到月子之外！

产后护理机构:备孕的小知识

备孕期间不建议滥用补品和补药，如果身体不舒服要告知医生你们的备孕计划，并在医嘱下用药。备孕怎么调养身体你一定了解了吧，备孕期间夫妻双方一定要奔着同一个目标，这样的话你们一定会收获一枚身体健康的小可爱的。

爱玛家邯郸月子会所，拥有一批医护团队，严谨的学术态度，完善的美容修复设备，舒适的环境，人性化的服务等因素，赢得了业内人士及消费者的一致认同和好评，获得一系列认证。