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对于产后尴尬的事情，不得不提的就是产后尿失禁的症状，怀孕时是尿频，生娃后就变成漏尿了，不管是打喷嚏，还是咳嗽或者是大笑，稍微不注意就会“喷涌而出”，有时候真的感觉无地自容的尴尬，这些问题几乎每个产后的人都会经历，所以在产后，进行一定的产后修复训练是很有必要的。产后***是每一个产妇的必修课，做了可能受益终身，没做可能影响后半身，爱玛家邯郸月子会所说产后***这些项目都应尽早做。

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产后护理,选爱玛家

很多月子会所会开设妈妈产后形体***的课程和项目，比如瑜伽课程、营养配餐，有些更***的月子会所会每天监测产妇的体重及******情况来协助妈妈***身材。

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关于产后护理的小知识!

在坐月子期间，不敢洗头和经常洗头都是不正确的做法，假设经常洗头，会引起掉发，假设月子期间不洗头， 则会使头皮的皮脂分泌物和尘埃混合堆积，影响头部血液的供给，还简略引起毛囊症状，然后增加掉发的概率，爱玛家邯郸月子中心建议夏日每周洗3-7次，冬季每周1-3次即可，洗发时的水温37 度左右即可，不要超过40度。爱玛家邯郸月子会所来为你介绍：1、原地正坐，双膝呈弯曲状态，两只脚掌相对贴在一起2、脚跟尽量往大腿内侧靠，脚尖则朝前3、平视前方，两边膝盖轻轻地上下震动4、保持上述坐姿，双手放于膝上，将两膝向下推到触及地面为止，然后再抬起，反复练习数次。

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