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生完孩子的女人多数都会面临这样的尴尬：肚子松垮下不去、膀宽腰圆瘦不下来、小肚便便难以消。有研究表明，分娩后女性腹直肌分离患病率为60.3%，剖宫产后女性腹直肌分离患病率为70.8%，2次及以上剖宫产的女性腹直肌分离患病率高达90.8%。由此可见，腹直肌分离在产后确实非常常见。怀孕生产，对于大多数女性而言，等于从鬼门关走了一遭，需要莫大的勇气。

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***上把坐月子称为产褥期，指的是生完孩子之后的6周时间，也就是42天。生完孩子之后，的***期限，生理学上应当是6~8周。产褥期的42天，也是针对***的角度来说的。部分宝妈仍对产后***意识不强，认为自己生宝宝4年、8年、十几年了，都不需要做产后***，但真实情况是，只要你生过就需要产后***。这就是为什么必须产后42天去进行复查的缘故，因为只有达到这个时间，检查才有意义。

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腹部是产后女性易导致身体变形的当地，因为腹部在生育过程中过度延伸，构成很多产后女性腹部懈怠，这种懈怠的腹肌及变大的宫腔得不到及时的***，易导致脂肪堆积腹部，构成大肚腩，不只影响美丽，更是产后身体变形和诸多***的元凶巨恶。

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